07：00 —— 08：30 从呼市出发，前往永兴湖拓展训练基地。

08：30—9：30 破冰热身，组建团队。所有的项目根据团队需要及当时的天气情况分室内室外进行。

组队：选队长，起队名，写队训，编队歌，设计队徽，制作队旗，定位个人在团队中的角色；集体展示汇报。

意图：增进了解，建立协作意识；通过分组让小组成员间相互加深了解，增强团队意识；通过团队汇报让团队成员充分发挥智慧及优势展示自我，使团队成员初步协作，为后期的分工合作完成项目做准备。

注：独家采用业内领先的能力测试分组方法，更加科学，对于团队启发更加直接和准确，更好的为之后的训练项目打下铺垫。

10：30—12：00 激情电网、信任背摔。目的：培养合作意识

中午：12：00—13：30 午餐，品尝永兴湖特色菜肴，之后休息。

下午：13：30—17：30 盲人方阵、激情150、逃生墙，总结项目——珍贵的礼物。

17：30—18：00 活动总结，团队分享，合影留念。之后返回呼和浩特