07：30－10：00出发前往永兴湖拓展基地，安排入住。实施课程导入环节：团队熔炼

破冰热身：组队：选队长，起队名，写队训，编队歌，设计队徽，制作

队旗，定位个人在团队中的角色；集体展示汇报。设计意图——增进了解，建立协作意识，通过分组让小组成员间相互加深了解，增强团队意识，通过团队汇报让团队成员充分发挥智慧及优势展示自我，使团队成员初步协作，为后期的分工合作完成项目做准备。）

10：00—12：00主训课程场地训练（背摔、断桥），分享回顾

12:00—13:30午餐，品尝永兴湖特色午餐，之后稍事休息。

13：30—17：00主训课程场地项目（电网、孤岛），分享回顾

18：00—20：00进行晚餐，并稍事休息

20：00—21：00举行主题篝火晚会，或晚间课程（团队角色分析）

07：00—07：30集合晨练

07:30—08:00早餐

08:00—12:00主训课程团队项目（空中单杠、盲阵），分享回顾

12：00—14：30退房之后午餐（行李集中放置）

14：30—17：00实施主体训练课程团队项目（七巧板、求生墙），分享回顾

17：00—17：30团队分享，颁发证书，活动总结，合影留念，之后结束永兴湖拓展训练活动，返回温暖的家！